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明星健身教练为我院学生进行健身讲座
2018-10-18 14:33  

为强化大学生的健康意识,培养强身健体的习惯,20181015日上午,国际工商学院邀请天津知名健身俱乐部明星教练代文栋老师在F座为同学们带来了主题为“浅谈大学生健身”的讲座。院长杨丽芳教授、2015级部分同学出席。

代老师讲解到,大学生所处阶段正是体育锻炼的最佳年龄,学习和体育锻炼相辅相成,可以焕发大学生的青春活力,也可以缓解学习的压力,促进身心健康。从大学时代养成热爱健身、热爱体育锻炼的习惯并逐步形成运动的意识,是当代大学生提高身体素质,改善精神面貌的重要途径。

同学们认真聆听并记录,还在老师的带领下,学习了一些健身锻炼中常用的拉伸动作。

通过此次讲座,同学们深刻体会到了健身和体育锻炼的重要性。对于当代青年来说,拥有一个强健的体魄不仅仅对自身的身心健康有积极影响,更有利于社会良好互动和积极发展。只有社会各界群体都了解了健身运动的意义,才有助于形成一个良好的环境,才能更好地促进社会各方面积极发展。此次活动也提醒了同学们,拥有一个更为健康的身体才能更好的实现自己的价值,发挥自己的力量,建设祖国更好的明天。

备注:

代文栋,毕业于天津体育学院运动医学专业,田径三级跳国家二级运动员,AFAA美国有氧体适能教练,CRP心肺复苏,莱美Bodbpump bodycombat RPM认证教练等。

                                         

                                                      

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